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Sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen.Das ist nicht nur total anstrengend, sondern auf Dauer auch sehr ungesund.Übergewicht, Schlaganfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Depressionen können die Folge sein. Doch soweit muss es nicht kommen. Man kann auf jeden Fall einiges ausprobieren, um seine Schlafprobleme in den Griff zu kriegen. Kerstin schläft selbst seit Jahren schlecht, kommt nicht gut in den Schlaf, wacht nachts regelmäßig auf. Sie hat ein paar Sachen ausprobiert. Was geholfen hat und ob auch Mouth Taping dabei war, hört ihr in der zweiten Folge “Kluger Kaffee – Dein Wissenspäuschen” mit Max Zettler und Kerstin Gallmeyer. Außerdem gibt’s interessante Facts rund ums Thema Schlafen von Prof. Alessandro Bozzato, Leitender HNO-Oberarzt an der Uniklinik Homburg.Trinkt Ihr einen Kaffee (oder Tee) - und der Podcast macht Euch in kurzer Zeit ein bisschen klüger. Schlagt uns auch gern Eure Themen vor und meldet Euch bei Fragen oder Feedback unter klugerkaffee@sr.de.

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