Schlagwort: Lebenslagen

Foto: Eine Yoga-Lehrerin auf der Matte

Video | 03.07.2020 | Länge: 00:01:51 | SR Fernsehen - (c) SR Fit durch den Sommer - Yoga f├╝r alle Lebensla...

Yoga steigert die Fitness und Ausgeglichenheit, und l├Ą├čt sich auch wunderbar in der freien Natur praktizieren. Heute zeigen wir Ihnen eine Asana, die sowohl Ihre Bauchmuskulatur als auch die Konzentration st├Ąrkt: Das Boot.

Foto: Eine Frau zeigt den Gedrehten Heldensitz

Video | 28.02.2020 | Länge: 00:02:23 | SR Fernsehen - (c) SR Detox mit Yoga: Der Gedrehte Heldensitz (28.0...

Diese Woche zeigen wir Ihnen in unserer Reihe ÔÇ×Yoga f├╝r alle LebenslagenÔÇť eine ├ťbung die gleich drei Dinge auf einmal bewirkt: Sie dehnt die Fu├čr├╝cken, unterst├╝tzt die Beweglichkeit von R├╝cken und H├╝fte und, last but not least: Sie wirkt auch noch entgift...

Foto: Yoga

Video | 31.01.2020 | Länge: 00:01:54 | SR Fernsehen - (c) SR Yoga f├╝r alle Lebenslagen (31.01.2020)

Wenn es im R├╝cken oder in der H├╝fte zerrt und schmerzt, dann wird es h├Âchste Zeit, den kleinen L├Ąsslichkeiten des Alltags entgegenzuwirken: Ausgleich ist angesagt, f├╝r alle, die jeden Tag allzu lange im Auto sitzen. Die Nacken, Schultern und Beine oft ÔÇ×au...

Foto: Yoga f├╝r

Video | 24.01.2020 | Länge: 00:02:17 | SR Fernsehen - (c) SR Yoga f├╝r ÔÇÜVielsitzerÔÇś

Sitzen ist das ÔÇÜneue RauchenÔÇś. Wie schnell sind die guten Vors├Ątze vergessen, sich zum neuen Jahr endlich mehr zu bewegen? Wie Sie Ihrem K├Ârper ganz einfach mal zwischendurch w├Ąhrend der Schreibtischarbeit etwas Gutes tun k├Ânnen zeigen wir Ihnen diese Woc...