Schlagwort: gesunder Schlaf

Ein Mensch schläft im Bett

Audio | 23.06.2025 | Länge: 00:02:49 | SR 3 - (c) SR 3 Gut schlafen im Sommer: Was wirklich hilft

Schlafen im Sommer fällt vielen Menschen schwerer – doch wer ein paar einfache Regeln beachtet, kommt entspannter durch die Nacht. Warum weniger Schlaf manchmal reicht, was Melatonin wirklich bringt und welche Rituale helfen - Infos aus SR 3 am Vormittag.

Foto: Marcel Lütz-Binder im Studio

Video | 01.10.2024 | Länge: 00:29:13 | SR Fernsehen - (c) SR Wir im Saarland - Service (01.10.2024)

Wir schauen uns an, welche Probleme bei Kauf und Kündigung des Deutschlandtickets immer häufiger auftreten, wieso Autoklimaanlagen gefährliche Keime verbreiten können und ob man mit Gewichtsdecken wirklich besser schläft.