Bleib dehemm und trotzdem fit! Übungen im Stehen

Bleib dehemm und trotzdem fit! Übungen im Stehen

Video | 13.04.2020 | Dauer: 00:04:00 | SR Fernsehen - (c) SR

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Unser „Vorturner“ Oliver Muelbredt, Präventions- und Rehabilitationstrainer am Olympiastützpunkt Rheinland/Pfalz-Saarland – der, der auch die Topsportler des Landes fit macht, bringt auch Sie in Bewegung. Mit den anstehenden Osterfeiertagen droht ohnehin das eine oder andere Kilo mehr. Die neuen Übungsserien bieten für jeden etwas. Lassen Sie sich zum Mitmachen animieren. Trainings-Schwerpunkt an Ostermontag sind Übungen im Stehen in Kombination für Schulter-, Rücken-, und Beinmuskulatur. Mit dabei ist unter anderem auch ein Theraband und zum Abschluss gibt es Liegestützvariationen im Stehen.

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