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Viele haben Angst vor dem Alter, aber es gehört nun einmal dazu, wenn man lange leben will. Die gute Nachricht: wir können einiges dafür tun, um möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Denn wie und in welchem Tempo wir altern, hängt maximal zu 30 Prozent von unseren Genen ab. Den Rest haben wir zu großen Teilen selbst in der Hand. Was wir tun können, um möglichst gesund und fit alt zu werden, dieser Frage ist die bekannte Ärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Yael Adler in ihrem Buch „Genial Vital“ nachgegangen. Ihre Antworten darauf und viele praktische Tipps, teilt sie in SR 3 „Aus dem Leben“. Mit Gastgeber Uwe Jäger hat sich Yael Adler außerdem darüber unterhalten, warum das Alter noch immer ein Tabu ist und warum Tomatenmark und Karottensaft besser sind als fast jedes Anti-Aging-Mittel.

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