Schlagwort: Schlafstörungen

Ein Mensch schläft im Bett

Audio | 23.06.2025 | Länge: 00:02:49 | SR 3 - (c) SR 3 Gut schlafen im Sommer: Was wirklich hilft

Schlafen im Sommer fällt vielen Menschen schwerer – doch wer ein paar einfache Regeln beachtet, kommt entspannter durch die Nacht. Warum weniger Schlaf manchmal reicht, was Melatonin wirklich bringt und welche Rituale helfen - Infos aus SR 3 am Vormittag.

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Foto: Im Schlaflabor werden Gewichtsdecken getestet.

Video | 01.10.2024 | Länge: 00:08:45 | SR Fernsehen - (c) SR Besser schlafen mit schweren Decken

Sie sind sechs bis zehn Kilogramm schwer und liegen im Trend: Gewichtsdecken. Die Hersteller versprechen einen besseren Schlaf und Hilfe bei Schlafstörungen. Doch was ist dran an den Versprechen? Wir machen mit Hilfe von Schlafforschern den Versuch.

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Schlafen

Audio | 28.05.2024 | Länge: 00:02:03 | SR 1 - (c) SR 1 Frank Schnottale Schlechter Schlaf: was die Gründe sind und wa...

Etwa sechs Millionen Deutsche leiden an Schlafstörungen. Frank Schnottale aus dem SR1 Morningshow Team hat mögliche Gründe dafür und Tipps gesammelt, wie man besser schlafen kann.

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