Gedrückte Stimmung: Eher Winterblues statt Winterdepression

Audio | 18.12.2023 | Dauer: 00:02:06 | SR 3 - Moderation: Carmen Bachmann/im Gespräch: Psychologe Gernot Schiefer

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Wegen der fehlenden Sonne im Winter bekommen wir zu wenig Vitamin D ab. Und das drückt auf die Stimmung. Psychologe Gernot Schiefer spricht in diesem Fall jedoch nicht von einer Winterdepression, sondern einem Winterblues. Dagegen hilft: den alltäglichen Druck zu reduzieren.