Runter von der Couch- Laufschuhe raus! Tipps für den Trainingsstart

Audio | 08.04.2024 | Dauer: 00:05:55 | SR 3 - Studiogespräch: Marcel Lütz-Binder/ Ina Czycykowski/ Steffani Balle (c) SR

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Der Winter ist vorbei, jetzt kann wieder Sport im Freien gemacht werden. Doch die ersten Jogging- Runden können ganz schön anstrengend und beschwerlich sein. Außerdem sollten Lauf-Freunde nach längerer Pause einiges beachten, um Verletzungen zu vermeiden. Hier die Tipps für den Start in die neue Lauf-Saison.